عهد

از دستورالعملهای دین برای تنظیم نیروهای درونی و تنفس و... که فرمودید آثار مثبت هستند،چه چیزهایی هست؟

دستوراتی که اسلام در باب سحرخیزی و آداب وضو و نماز صبح مطرح کرده است و بیدار بودن از قبل از اذان صبح تا روشن شدن آفتاب و نخوابیدن در بین الطلوعین اثرات بسیار مثبتی در گرفتن انرژی دارد. تاکید اسلام در تنفس صبح گاهی و رفتن در دل طبیعت و ارتباط با آب و سبزه و..